INCEPT, Magali PICHOT S’entraîner pour un HYROX à la maison : nos 8 conseils pour progresser efficacement HYROX s’est imposé comme la référence mondiale des courses de fitness. Enchaîner 8 km de course à pied et 8 ateliers fonctionnels demande une préparation spécifique mêlant endurance, puissance, force ... 30 juil. 2026 Hyrox
INCEPT, Magali PICHOT Quel home trainer vélo choisir pour s'entraîner chez soi ? S'entraîner à vélo à domicile est devenu une solution incontournable pour progresser toute l'année, quelles que soient les conditions météorologiques. Mais entre home trainer classique, vélo connecté,... 16 juil. 2026 Vélos
INCEPT, Magali PICHOT SkiErg HYROX : technique, programme et distance officielle Le SkiErg est la première épreuve que rencontrent les participants lors d’une compétition HYROX . Placée juste après le premier kilomètre de course, cette station de 1 000 mètres peut sembler accessib... 15 juil. 2026 SkiErg
INCEPT, Magali PICHOT Comment faire du rameur correctement : la technique complète pour ramer efficacement Le rameur est l’un des appareils de cardio les plus complets. Il sollicite près de 86 % des muscles du corps, améliore l’endurance, développe la force et permet de brûler efficacement des calories. Po... 26 juin 2026 RowErg
INCEPT, Magali PICHOT #INCEPT STORIES - Wattbike & Résilience : le parcours inspirant de Michel Dimitrieff Commencez à écrire ici ... À 56 ans, Michel Dimitrieff incarne parfaitement l’idée que les limites sont souvent bien plus mentales que physiques. Atteint de la maladie de Little depuis sa naissance, i... 23 juin 2026 Témoignage
INCEPT, Magali PICHOT Les épreuves Hyrox : tout comprendre sur les 8 stations et le format Né en Allemagne en 2017, HYROX est aujourd’hui présent dans plusieurs dizaines de pays et rassemble chaque année des centaines de milliers de participants. HYROX s’est imposé en quelques années comme ... 17 juin 2026 Hyrox
INCEPT, Magali PICHOT Le rameur fait-il vraiment maigrir ? Oui, le rameur fait maigrir, à condition de l'utiliser régulièrement et de ne pas compenser à table. En sollicitant 85 % des muscles du corps, il génère une dépense calorique de 250 à 700 kcal par heu... 10 juin 2026 RowErg
Richard MEZIERES UTILISER LA COURBE DE PUISSANCE Le courbe de puissance sur le moniteur du SkiErg est un outil incontournable si tu veux améliorer ton mouvement et tes performances sur la machine. Malheureusement, peu de gens comprennent vraiment so... 26 mars 2025 SkiErg
Richard MEZIERES 3 séances pour améliorer sa VO2 MAX 3 Séances pour Améliorer ta VO2 MAX avec le BikeErg Que tu sois un athlète confirmé ou un passionné de sport, augmenter ta VO2 MAX transformera ton endurance ainsi que ta santé. Le BikeErg , grâce à s... BikeErg Concept2 Entraînement 4 déc. 2024 BikeErg
Richard MEZIERES Montage du rameur Concept2 Monter et assembler son RameurConcept2 (RowErg standard) est très facile et rapide. Le rameur est fourni avec le tournevis adéquat et les 8 vis nécessaires au montage du pied avant. Si vous avez récem... 30 août 2024 RowErg
Thierry BERNOT Récupération après un entraînement : les clés pour progresser plus vite Même si une grande partie de nos conseils se concentrent sur les entraînements, les plans et la motivation, il est crucial de se rappeler l'importance du repos et de la récupération. Si vous suivez un... 22 mars 2024 Conseils
Thierry BERNOT La résistance à air La résistance à air procure une fluidité inégalée et une souplesse de fonctionnement exceptionnelle. Elle vous permet également une utilisation avec un entretien minimal. C'est pourquoi Concept2 utili... Concept2 Entraînement Rameur Résistance à air 19 mars 2024 RowErg
