Témoignages

Simplement bouger plus

lun. 12 mars 2012 Perte de poids, Rameur Concept2
98Kg pour 1,77m, c'est tout simplement trop lourd. Mais d'année en année, ces kilogrammes s'installent et une fois qu'ils sont là, ils sont vraiment difficiles à perdre. Pour moi, malgré 35 ans de sueurs régulières dans les gymnases ou tout simplement dans la rue, j'ai toujours été du côté des lourds. Avec ma 50me année qui se rapproche trop rapidement, j'ai réalisé que j'étais gros, et tous mes...
Lire la suite…

Galériens des Temps Modernes

lun. 9 janvier 2012 Rameur Concept2, Divers (jeux, challenges,…)
Féru de sport, j’aimerais à travers ces quelques lignes, vous faire découvrir, et peut-être vous transmettre, l’une de mes passions depuis une quinzaine d’années qu’est l’ergomètre, appelé plus communément le rameur.  Cette discipline sportive, très en vogue actuellement, demande une grande connaissance de soi sur le plan cardiaque, et allie endurance, musculature et force mentale. Si vous êtes...
Lire la suite…

100 jours de Wattbike

jeu. 15 décembre 2011 Vélo Wattbike
Dans le cadre d’un challenge personnel de début de saison,  je me suis amusé à faire au moins 30 minutes de vélo par jour pendant… 100 jours consécutivement.Disposant d’un ergo trainer Wattbike, j’ai réalisé 90% des séances en indoor sur cet ergocycle.   Voila en quelques paragraphes, mon retour d’expérience. Pour  optimiser cette préparation particulière et rompre la monotonie, j’ai diversifié...
Lire la suite…

Aujourd'hui, plus que jamais, je profite de la vie

mer. 23 novembre 2011 Perte de poids, Rameur Concept2
J'ai commencé à ramer le 10 avril 2010. La raison à cela ? Ma santé.Je savais que si je ne changeais pas de mode de vie, je ne serais plus présent bien longtemps : à l'âge de 43 ans, je pesais 273 kilos. Je dois mon problème de poids à mon goût pour la nourriture, la bière et les jeux en ligne. Deux choix se sont offerts à moi : une mort prématurée ou un nouveau départ. J'ai choisi le second. J'...
Lire la suite…

Comment j'ai prolongé mon espérance de vie…

mer. 26 octobre 2011 Rééducation & Remise en forme, Rameur Concept2
J'ai évité de mourir à l'age de 83 ans grâce à l'aviron que je pratique depuis de nombreuses années, dont les quinze dernières sur Rameur Concept 2. L'aviron me maintient en très bonne forme physique puisqu'en juillet 2009 j'ai supporté d'une part une chimiothérapie à domicile pour le traitement d'une leucémie à tricholeucocytes découverte trois mois plus tôt et d'autre part les effets...
Lire la suite…

Le rameur a été et restera un compagnon inséparable de ma forme

lun. 19 septembre 2011 Cross-Training & Préparation physique, Rameur Concept2
Ayant découvert le Triathlon à l'âge de 16 ans, avec mon vieux vélo de course et une paire de basket (et non de running …), j'ai tout de suite accroché pour ce sport. Le Triathlon est un sport en réunissant finalement 3 qui sont enchaînés l'un après l'autre, sans pause : la Natation, le Cyclisme et la Course à Pied. Rapidement inscrit dans un club de ma région, j'ai commencé à me lancer dans un...
Lire la suite…

Le Rameur contre la maladie de Parkinson

lun. 22 août 2011 Rééducation & Remise en forme, Rameur Concept2
Ancien sportif (marathon, triathlon) de bon niveau, j’avais dû interrompre toutes activités il y a 3 ans suite à l’annonce d’une grave maladie (Parkinson). Fin 2010 j’ai fait l’acquisition d’un rameur X pour lutter contre mes raideurs musculaires. J’ai eu assez rapidement envie de pouvoir quantifier mes efforts. Cet appareil montra vite ses limites dans ce domaine. De pouvoir tester le rameur...
Lire la suite…

Lycée Pro Jean-Pierre TIMBAUD (Aubervilliers - 93, Seine St Denis)

mar. 19 juillet 2011 Le Rameur en milieu scolaire
Le cadre EPSNous avons à notre disposition une salle de musculation. Chaque classe de 2nde, 1ère ou Terminale BAC PRO ou CAP bénéficie de ce lieu pour pratiquer la musculation 1 cycle (6 semaines) par an.Les ergomètres ont été disposés dans cette salle et ont été progressivement introduits dans les programmes de musculation.Dans un premier temps, les appareils servaient pour créer du ludique en...
Lire la suite…

Du judo à l'aviron, en passant par le rameur

mar. 5 juillet 2011 Cross-Training & Préparation physique, Rameur Concept2
J'ai toujours fait du sport, le judo en particulier, en dilettante passionnée : j'aime les semaines rythmées par les entraînements. Dans le sport, tout m'intéresse, autant les techniques d'entraînement que la diététique.. ou même la traumatologie :)) car, au fil des années, évidemment, les "bobos" plus ou moins graves, n'ont pas manqué !C'est d'ailleurs à l'occasion de semaines de rééducation en...
Lire la suite…

En une année, j'ai perdu 18kg en ramant

mar. 14 juin 2011 Perte de poids, Rameur Concept2
  En suivant régulièrement les plans d'entraînement, musculation, diététique et challenges Concept2, j'ai pu perdre 18 kg et gagner la médaille d'argent dans la catégorie des 30-39 ans homme poids léger à l’open d'aviron indoor à Coubertin en janvier 2011. Je suis ravi de partager mon histoire :   Il y a un an environ, j'ai ressenti un besoin de revenir à ma forme de jeunesse, de rentrer dans...
Lire la suite…