Témoignages

J’intègre les 3 appareils (Wattbike, Rameur, Skierg) dans les séances de remise en forme

mar. 16 mai 2017 Rameur Concept2, Vélo Wattbike, SkiErg Concept2
Je suis Président depuis 1991 de l’Association et section SRB Musculation Fitness à Belfort (90) et je suis coach diplômé d’état pour les activités Musculation, Fitness, Haltérophilie, Culturisme, Force Athlétique.Notre club accueille différents profils de sportifs, qui en règle générale viennent pour de la remise en forme et de l'entretien musculaire. Pourquoi recommandez-vous de pratiquer ces...
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1 million de mètres, 2e édition, par Franck Vignerol

lun. 21 novembre 2016 Rameur Concept2
Après une première expéreince en 2015, Franck VIGNEROL, rameur au club de l'Étoile Nautique de l'Oise à Creil vient de terminer son second 1 000km en 6 jours, 5 heures, 16 minutes et 54 secondes. Il améliore ainsi son record de 13 heures, 19 minutes et 53 secondes.Franck a la gentillesse de partager son expérience détaillée dans le document en pièce jointe.       Lire son précédent récit à propos...
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Alexandre Jolivet nous révèle (une partie de) ses secrets d'entrainement

mer. 8 juin 2016 Cross-Training & Préparation physique, Rameur Concept2, SkiErg Concept2
Bonjour à tous,Je vais vous parler de ma préparation cardio à base de transferts, entre : 1. L'association rameur/mouvements de gym et 2. Le SkiErg. En effet, j'ai la chance d’'être doté d'un SkiErg et d'un Rameur Concept2 prêtés par l'entreprise INCEPT, que je remercie chaque jour lorsque je m'attaque au cardio ou que j’'agrémente mes WOD avec ces deux machines.  Tout d'abord, avant chaque...
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Les 100km d'Etienne Deleau

mer. 16 mars 2016 Rameur Concept2, Divers (jeux, challenges,…)
Un de plus.   Lundi 14 mars, jour de repos hebdomadaire, jour propice pour refaire un 100k, et améliorer ma marque de 2014 (7h27’30). Depuis cette première marque, de l’eau a passé sous les ponts, et pas que, un 1000k, et de nombreux échanges avec ma chère Doc Fréd et l’apprenti Doc Silvère. Je sais également que je suis (bien) plus entraîné. Battre ce record ne devrait donc pas être difficile,...
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Témoignage de CrossFitters sur l'Open C2 de Coubertin

mer. 10 février 2016 Rameur Concept2, Divers (jeux, challenges,…)
Cette année, les Championnats de France d'Aviron Indoor ont bénéficié d'une nouvelle vague d'arrivants tout-frais-tout-gainés que sont les CrossFitters ! Fort d'une expérience en tant que responsable d'une Box de CrossFit dans la ville de Colombes (Haut-de-Seine), Mark Hoffman et sa team CrossFit Tanka ont pris l'opportunité de participer à la compétition qui fait tant parler d'elle : L'Open C2...
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Test du siège Citius Remex

mer. 6 janvier 2016 Rameur Concept2
Tout simplement excellent ! Pour ma part, je suis PL et j'ai des os pointus ! Ramer pendant un certain moment en B1/B2 etait un supplice pour mon postérieur ! À présent, la douleur est un souvenir ! Il y a forcement quelques douleurs sur le long terme qui commence à apparaitre, logique ! Mais rien avoir avec avant ! L'avantage est que vous etes mieux concentré et plus à vous demandez comment vous...
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1 million de mètres par Franck Vignerol

ven. 18 décembre 2015 Rameur Concept2, Divers (jeux, challenges,…)
Les remerciements Je tiens à remercier bon nombre de personnes qui ont cru en moi, pour aller jusqu’au bout de ce défi atypique ; -       Marilyne, ma moitié, et mes enfants mes premiers supporters, pour leur patience et leur soutien avant, pendant et après le challenge, -       Jean-Philippe, pour ses plans d’entraînement sur-mesure, ses conseils techniques et sa faculté à m’expliquer tout...
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Julien Bahain : le siège Citius Remex a changé ma vie

mer. 9 décembre 2015 Rameur Concept2
"Les longues séances sur le rameur ont toujours été difficiles au cours de ma carrière internationale. Au bout de seulement 10-15 minutes, je cherche déjà une autre position plus confortable pour mes fessiers et cela devient très douloureux pour une séance de 90 minutes ou plus. En février 2015 suite à une opération chirurgicale au dos, j'ai très vite récupéré grâce à un protocole de rééducation...
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1 Million de mètres par Vincent Hourdin

mar. 6 octobre 2015 Rameur Concept2, Divers (jeux, challenges,…)
Retour sur 1 Million de mètres en aviron Indoor du 19 au 26 septembre 2015 par Vincent HOURDIN (Avirons d'Armor - 22) Pourquoi un tel défi ? En février 2014 je fais mes premières 24h en solo. Une première expérience de l'ultra assez enrichissante. Dès lors, l'idée de faire 1000km me trotte dans la tête. Puis en décembre 2014 rebelote, 24h en solo. Et cela me conforte dans l'idée que j'ai de l'...
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24h avec le siège PROWSEAT

lun. 5 octobre 2015 Rameur Concept2
24h avec le siège ProW de Citius Remex Début septembre Incept-sport met à ma disposition un siège PROWSEAT pour test. J'ai 3 semaines pour m'y habituer avant mon défi 24heures de rameur. La première séance, drôle de sensation avec cette crête qui vient chatouiller le périnée. C'est même un peu inconfortable. Cet inconfort est ressenti pendant 3,4 jours puis disparaît. Le siège devient même...
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