La société Incept sera fermée du vendredi 2 août 2019 17h au lundi 19 août 2019 9h.
Toute commande passée après 10h30 le vendredi 2 août sera expédiée à partir du lundi 19 août 2019 (en fonction des stocks)

Tester sa condition physique

Tester sa condition physique sur un vélo Wattbike vous donnera des résultats précis, des données fiables que vous pourrez répéter et sur lesquelles se baser. Vous pourrez définir des zones d’entraînement cohérentes et suivre les changements de votre condition physique au fil des séances entraînements. Ce guide inclut 4 tests qui vous permettront de déterminer les zones d’entraînement depuis le sédentaire inactif au sportif accompli.

  • Test de puissance sous-maximale (10 min)

  • Test progressif sous maximal

  • Test aérobie (3 min)

  • Test progressif

  • Résistance et cadence recommandées

  • Protocole d’échauffement (20 min)

 


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