Actualités

Construire un sommeil reposant et de qualité

ven. 13 mai 2016 Vélo Wattbike
Dormir est absolument crucial pour votre santé et pour la récupération d'entrainements intenses. Le propriétaire de Life:Lab et entraineur principal Wattbike, Adam Daniel, nous partage quelques stratégies simples pour vous aider à obtenir le repos de qualité que votre corps et votre esprit mérite.  "Dormir est aussi important que la nutrition et l'exercice lorsque vous voulez améliorer votre...
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Réussir au bon moment - L'art de la Tapering

jeu. 12 mai 2016 Vélo Wattbike
Un aspect de l'entrainement et de la préparation d'évènement sportif souvent sous estimé, particulièrement lors de l'approche d'un gros évènement, est la tapering (ou affûtage). Aujourd'hui, nous abordons les bases - qu'est-ce que la tapering, pourquoi vous en avez besoin et comment la mettre en oeuvre. Qu'est-ce que la tapering ? C'est une pratique qui consiste à réduire la charge d'entrainement...
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Throw Back Thursday N°14 - Culture Concept 2004-2005

jeu. 12 mai 2016 Rameur Concept2
Le Culture Concept est de retour avec son édition 2004-2005. Dévorez ce dernier numéro sans plus attendre ! Dans ce numéro, vous retrouverez : Le classement français en instantané Un dossier spécial cross-training Les avantages et astuces de l'écran PM3 L'Open Concept2 Découvrir le Culture Concept 2004-2005 Voir le précédent Throw Back Thursday  
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PREMIER TOUR DE FRANCE À LA RAME !

ven. 27 mai 2016 Rameur Concept2
Après avoir parcouru les quatre coins du Globe, Charles Hedrich, insatiable aventurier, a choisi la France comme terrain d’aventure pour sa nouvelle expédition.Un défi sportif 100% Français sur les voies navigables de France. Tout au long de son parcours de 3000 kilomètres, entre rivières, canaux, mer et océan, Charles Hedrich s’arrêtera dans de nombreuses villes de France.Incept et la Fédération...
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Foire de Paris : Pascal Pich roule pour MeghanOra

jeu. 12 mai 2016 Vélo Wattbike
De 7h à 23h00 à la foire de Paris venez soutenir Pascal Pich dans son pari fou au profit de l'association MeghanOra : Rouler 500km/jour jusqu'à dimanche 8 mai (arrivée prévue vers 14h00) pour aider la rechercher contrer les maladies infantiles. Le départ fut donné ce lundi par Michel Druker himself en présence Luis Fernandez et Vincent Parisi, 2 prestigieux parrains de l'association Meghanora. 2...
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La barrière de la douleur

ven. 29 avril 2016 Rameur Concept2, Vélo Wattbike
The Pain Barrier : How to push through the metabolic stress of the session. Écrit par : Dr Julie Johnston, PHD Le coeur qui martèle, les poumons qui brûlent, les bras et les jambes lourdes, aveuglé par la sueur qui tombe dans vos yeux... C'est une situation que tout rameur (sportif) ressent lors de l'entraînement. Cependant, sur l'ergo ou sur un plan d'eau, nous nous poussons jusqu'aux limites ;...
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Pour un entrainement de qualité, le Wattbike est votre seul choix

mar. 4 octobre 2016 Vélo Wattbike
Nous aimons être à l'écoute de nos clients lorsqu'ils découvrent combien le Wattbike a pu augmenter leur performance, nous avons donc demandé à un de nos clients, Craig McKee, comment ses performances ont évolué à la suite de son entrainement hivernal. Nous lui avons posé quelques questions pour savoir ce qui l'a poussé à passer sur un Wattbike et en quoi cela l'a aidé à devenir plus rapide et...
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Notre Top 5 pour Booster votre Récupération

jeu. 21 avril 2016 Vélo Wattbike
Comme nous l'avons évoqué précédemment, le repos et la récupération peuvent rendre votre entrainement plus efficace, réduire le risque de maladie et vous aide à être prêt pour la prochaine session.   Il y a cependant plusieurs éléments que nous aimerons partager avec vous - notre top 5 des astuces "d'après entrainement" :     1. Inclure une phase de récupération La récupération démarre avant même...
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5 raisons pour s'échauffer avant votre entraînement sur Wattbike

ven. 15 avril 2016 Vélo Wattbike
Combien de fois avez-vous sauté sur votre vélo et sprinté jusqu'à votre point de rendez-vous ? Ou démarré directement une session sur le Wattbike sans aucune seconde d'échauffement ? Lorsqu'on est cycliste amateur, l'échauffement et la récupération tendent à être tout en bas de la longue liste des priorités, mais sachez qu'ils peuvent être des aspects essentiels de votre entraînement et de votre...
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Comment m'hydrater lorsque je m'entraîne en indoor

mar. 12 avril 2016 Vélo Wattbike
Une étude menée par nos amis de Precision Hydration a révélé que les gens qui s'entrainent en indoor croient qu'ils transpireront plus que s'ils étaient dehors. Ce qui nous a fait penser que si nous transpiront tous des seaux d'eau, comment pouvons-nous être sûr d'être correctement hydraté en Indoor ?    Nous avons invité Precision Hydration pour expliquer la science derrière la transpiration et...
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