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Actualités

Club INSEP Alumni - Projet SPORTÉKI - pour accompagner la reconversion des SHN

lun. 4 juillet 2016 Entraînement Fonctionnel, Rameur Concept2, Vélo Wattbike, SkiErg Concept2
Comme vous le savez très certainement, les appareils que nous proposons sont utilisés par de nombreux sportifs de haut niveaux et ce, quelle que soit la discipline pratiquée. C'est la raison pour laquelle le rameur Concept2 est considéré comme le dénominateur commun de la prépa physique (voir en bas de page). La proximité que nous entretenons avec ces sportifs, entraîneurs, préparateurs...
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Appli Wattbike Hub : comment l'utiliser ?

mer. 12 avril 2017 Vélo Wattbike
Le Wattbike combine un outil d'entrainement ultime avec une plateforme digitale innovante pour vous aider à atteindre vos objectifs. Mais lorsque vous êtes nouveau sur le Wattbike, il y a beaucoup à apprendre, nous sommes donc là pour vous aider à comprendre l'appli Wattbike Hub et comment vous pouvez l'utiliser pour améliorer vos performances.  Qu'est-ce que le Wattbike Hub ? Le Wattbike Hub est...
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Pour mieux ramer, formez-vous !

jeu. 15 mars 2018 Rameur Concept2
 Ce site Internet propose de nombreux contenus pour optimiser votre entrainement rameur Vous pouvez aussi contacter Kevin Scott (pratiquant l'aviron et Crossfiteur) qui propose un module de formation rameur spécifiquement adpatée à la pratique du rameur dans l'univers Crossfit. Kévin Scott offre des réponses pertinentes et attendues quant à l'optimisation des séances de rameur pour le Crossfit....
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Comment rester motivé en entrainement indoor - Joanna Rowsell-Shand

mer. 1 juin 2016 Vélo Wattbike
Chez Wattbike, nous sommes les premiers à admettre que parfois, il peut être compliqué de rester motivé lors des entrainements indoor quand le soleil brille dehors, ou que vous êtes fatigué d'une longue journée de travail. Heureusement, le Wattbike est l'outil ultime pour vous entrainer et vous permet de suivre vos données de manière précises, ce qui transforme complètement votre entrainement....
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3 astuces pour devenir un meilleur grimpeur

mar. 19 juillet 2016 Vélo Wattbike
Découvrez nos 3 conseils pour devenir un meilleur grimpeur et mener vos ascensions en vélo dans les meilleures conditions.  1. Améliorez votre rapport poids/puissance Le meilleur moyen pour essayer d'améliorer votre capacité à grimper est de calculer et d'optimiser votre rapport poids/puissance. Si vous êtes plus lourds que vos collègues grimpeurs, vous aurez besoin de produire davantage de...
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Du Cross-Training sur le Wattbike ?

jeu. 19 mai 2016 Vélo Wattbike
Nombreux ont pu constater l'essor du cross-training sur le rameur Concept2. Pratique utilisée par certains coachs pour optimiser l'usage d'un appareil destiné à l'origine à sa seule pratique, le cross-training sévit aussi sur le Wattbike ! Vous pouvez travailler en puissance, en cadence, en technique de pédalage mais comme vous le constaterez dans la vidéo suivante, vous pouvez travailler en...
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Bougez Ramez

ven. 20 mai 2016 Rameur Concept2
Le Quotidien du Pays de Thau, THAU INFO, a réalisé un bel article traitant de l'action Bougez Ramez auprès des scolaires.  Une démarche de plus en plus démocratisée qui vise à faire ramer les enfants de différentes écoles afin de les sensibiliser aux problématiques de la santé.       En voici un extrait : Le service des sports et le service de l’éducation de la Ville de Sète, l’aviron sétois...
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Construire un sommeil reposant et de qualité

ven. 13 mai 2016 Vélo Wattbike
Dormir est absolument crucial pour votre santé et pour la récupération d'entrainements intenses. Le propriétaire de Life:Lab et entraineur principal Wattbike, Adam Daniel, nous partage quelques stratégies simples pour vous aider à obtenir le repos de qualité que votre corps et votre esprit mérite.  "Dormir est aussi important que la nutrition et l'exercice lorsque vous voulez améliorer votre...
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Réussir au bon moment - L'art de la Tapering

jeu. 12 mai 2016 Vélo Wattbike
Un aspect de l'entrainement et de la préparation d'évènement sportif souvent sous estimé, particulièrement lors de l'approche d'un gros évènement, est la tapering (ou affûtage). Aujourd'hui, nous abordons les bases - qu'est-ce que la tapering, pourquoi vous en avez besoin et comment la mettre en oeuvre. Qu'est-ce que la tapering ? C'est une pratique qui consiste à réduire la charge d'entrainement...
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Throw Back Thursday N°14 - Culture Concept 2004-2005

jeu. 12 mai 2016 Rameur Concept2
Le Culture Concept est de retour avec son édition 2004-2005. Dévorez ce dernier numéro sans plus attendre ! Dans ce numéro, vous retrouverez : Le classement français en instantané Un dossier spécial cross-training Les avantages et astuces de l'écran PM3 L'Open Concept2 Découvrir le Culture Concept 2004-2005 Voir le précédent Throw Back Thursday  
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