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La famille Concept2 est de sortie à la box Crossfit TANKA

 Publié le Vendredi 02 Mars 2018

Le 18 février, pour la première fois en France, le BikeErg était de sortie dans une box de CrossFit.

C’est chez CrossFit TANKA que plusieurs athlètes et certains spectateurs ont pu tester le BikeErg pour la première fois lors de la compétition OnRushers Winter.

Le premier WOD de la journée était composé d'exercices sur SkiErg et sur Rameur Concept2 où des équipes de 4 personnes se relayaient en binômes !

WOD 1 :

  • B1 : 400m run + 75 box jump
  • B2 : 700m rameur + 50 chest to bar
  • B1 : 200 DU + 50 KB swing
  • B2 : 1000m Skierg

40 burpees synchro tous ensemble.

Les 2 BikeErg à disposition sur place ont bien tourné pendant la journée : ils ont servi à la fois d'outil d'échauffement, de récupération, et également en tant que matériel d’exposition pour les spectateurs et athlètes qui ont voulu tester ce nouvel appareil.

C’est pour le WOD final que le BikeErg a fait son entrée sur le plateau de compétition. Sans entraînement préalable, tous les athlètes participant à la finale ont dû se mesurer à cette nouvelle machine.

WOD final :

Chaque membre de l’équipe devait effectuer en relais :

  • 20 cal BikeErg
  • 50 m Yoke Carry 100/120/140/160
  • 20 cal Assault Bike
  • 50 m prowler 70/80/90/100

Bientôt d’autres occasions de tester le BikeErg se présenteront, notamment au Salon Body Fitness 2018, en attendant de pouvoir vous le procurer (à partir de fin mars / début avril) et de commencer à l’inclure dans vos WOD et programmations d’entrainements.