Carnet d'entraînement et classement en ligne - Incept

Carnet d'entraînement et classement en ligne

Un des atouts majeurs du Moniteur de Performance PM5 est qu'il vous fournit des informations précises, détaillées et fiables sur chaque séance d'entraînement que vous réalisez sur le Rameur ou le SkiErg. Cela signifie que, tout en étant en mesure de suivre vos propres entraînements, vous pouvez également vous comparer à d'autres personnes, y compris celles qui sont de l'autre côté du monde !

Le carnet d'entraînement en ligne Concept2 (le "LogBook") est un service web gratuit qui vous permet d'enregistrer vos séances d'entraînement et de garder une trace des mètres que vous avez parcouru au total. Vous pouvez également renseigner des séances d'entraînement "sur l'eau" (en bâteau) ou "sur la neige" (en ski), vous permettant ainsi d'avoir un compte-rendu complet de chacune de vos saisons et d'analyser vos progrès.

Au fur-et-à-mesure de votre progression, vous pourrez rejoindre les cercles privilégiés de personnes ayant accompli certaines performances en terme de distance (Club des Millions de Mètres, Clubs Marathon et Semi-Marathon, …). Vous pourrez également participer aux différents challenges en ligne que nous vous proposons tout au long de l'année. Créer un carnet d'entraînement en ligne vous prendra seulement 2 minutes et peut être fait directement sur le site log.concept2.com.

Accédez au Carnet d'entraînement en ligne (LogBook) Concept2

L'autre caractéristique importante du carnet d'entraînement en ligne est la possibilité pour tout un chacun de soumettre leur meilleurs entraînements dans le Classement mondial rameur en ligne, et d'en vérifier l'authenticité avec les codes de vérification. Vous pouvez choisir comment vous souhaitez filtrer le classement, afin de pouvoir comparer les personnes par sexe, age, pays, ou même dans une ville en particulier. Vous pouvez voir les séances d'entraînement que les personnes ont déjà enregistré en allant sur log.concept2.com/rankings

Accédez au Classement mondial en ligne

Carnet d'entraînement en ligne : Comment l'utiliser ?

Un petit guide d'apprentissage du Carnet d'entraînement en ligne a été élaboré par Kévin Scott, chargé de développement au comité départemental d'aviron de l'Hérault (34) et co-créateur de la French Indoor Rowers Team (FIRC) avec David Froc de l'Aviron Indoor Pénitentiaire.
Vous y apprendrez les rudiments pour créer un compte et gérer vos entraînements.

Téléchargez le Guide pas à pas du Carnet d'entraînement en ligne

Les différents types d'entraînement rameur et skierg

Vous pouvez enregistrer les différents types d'entraînement suivants :

  • Rameur Concept2 ("Indoor Rower")
  • Rameur Dynamique ("Dynamic")
  • sur Slides + Rameur
  • sur l'eau (en bâteau)
  • Rameur + Simulateur de Canöe-Kayak ("Paddle Adapter")
  • SkiErg
  • sur la neige ("On Snow")

Les distances et durées d'entraînement rameur

Vous pouvez enregistrer tous types d'entraînements, mais seuls ceux ci-dessous sont acceptés dans le classement :

  • 100 mètres
  • 500 mètres
  • 1 000 mètres
  • 2 000 mètres
  • 5 000 mètres
  • 6 000 mètres
  • 10 000 mètres
  • 21 097 mètres (semi-marathon)
  • 42 195 (marathon)
  • 100 000 mètres (individuel ou par équipe)
  • 1 minute
  • 4 minutes
  • 30 minutes
  • 60 minutes

Pour transférer les entraînements depuis une LogCard, utilisez l'Utilitaire Concept2.
Vous pouvez consulter le Guide Utilisateur de l'Utilitaire Concept2
en ligne ou en cliquant sur l'icône "i" (en bas à droite) dans l'Utilitaire Concept2.

Participez aux challenges collectifs !

Une équipe de rameurs français, la French Indoor Rowers Team (FIRT), s'est créé il y a déjà quelques temps et organise de nombreux événements et challenges en ligne.
Tous les informations pour les rejoindre sont dans le document ci-dessous :

Comment rejoindre la French Indoor Rowers Team ?

Vous êtes organisateur d'un challenge rameur au sein de votre club ?

Les participants apprécieraient sûrement de voir leur performance s'afficher sur le classement français et mondial (cela peut se faire facilement via l'appli ErgData).
Pour ne pas saisir un à un les résultats de chacun, il suffit de remplir le fichier ci-dessous et de nous le communiquer par email. Si votre fichier de résultats est correctement et intégralement complété, celui-ci sera automatiquement intégré au classement par Concept2.

Téléchargez votre fichier de résultats à compléter


Envoyez-nous votre fichier de résultats en cliquant sur ce lien


Attention : Ce fichier est destiné uniquement aux résultats collectifs réalisés lors de compétitions d'aviron indoor.
Pour renseigner un résultat individuel, utilisez le carnet d'entraînement en ligne !